时间：2016-10-28 11:26
来源：东莞清溪华美妇产医院
月经对于女性来说算是比较重要的“朋友'了,因为每个月总会见上那么一面，即使有时候你可能并不那么待见它，但也仅仅是不待见而已，为什么不待见它？据统计有95%的女性都会收到痛经的折磨。于是女性间共同的话题诞生了--如何缓解痛经？当然缓解痛经的方法不是单一的，那么如何缓解痛经呢?
东莞清溪华美医生指出：痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛 经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
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1.子宫因素：月经外流受阻、子宫发育不佳、子宫不正常收缩以及子宫位置异常等都会造成痛经。
2.内分泌因素：月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
3.妇科病：如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。
4.少女初潮：心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。
5.经期：剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
6.外部环境：空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。
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(1)轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。
(2)中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。
(3)重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。
痛经会有影响吗？
1.影响夫妻生活：子宫不正常还会导致阴道内表层的细胞数量和分泌的液体慢慢变少，导致阴道萎缩、干涩，并在性生活中产生疼痛感，患者还出现性欲冷淡，直接导致夫妻性生活不和谐。
2.影响学习工作：在月经期间或月经前后出现小腹剧烈的疼痛，导致患者整天心神不宁，严重的还影响了患者的日常生活和工作，每天要躺在床上休息，同时还有腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢无力的现象。
3.痛经导致不孕：当是继发性痛经，就很可能是妇科疾病导致的，常见的有：慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等，这些疾病都可能导致女性不孕。
4.导致乳腺增生：有些女性患乳腺增生的原因是痛经，一半以上的子宫炎和痛经有关，医生指出，痛经是子宫气血停滞和痰湿共同影响下导致的，如果不及时治疗，很容易引发很多种妇科疾病。
痛经--我该如何对待你？
1.少食咖啡因食物：咖啡因主要在咖啡、茶、巧克力中含有，这些物质会使你的神经紧张，可能会促进经期的不适。
2.绝对的远离酒精：很多的女性在经期是极易出现水肿的现象，要是经期你再饮酒，会加重你水肿的现象。
3.保持温暖 ：身体保持温暖会使身体中的血液循环加速，并能是肌肉放松。痛经的时候喝杯希为康姜汤，能让身体在最短的时间内变暖和，这个方法对缓解痛经是相当有效。
4.做运动：尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
东莞清溪华美医生提醒：痛经除了遗传或子宫发育不良等原因引起的之外，还有一部分是妇科疾病引起的，子宫内膜异位症、子宫肌瘤等都是引起痛经的常见疾病。女性出现痛经时，千万不要随意服用镇痛药，以免损坏胃肠黏膜、 肝脏、肾脏。医生指出，原发性的痛经可以采取方法进行调理，而对于继发性痛经，可能是妇科疾病的早期信号，女性朋友们需及时去医院治疗。
【东莞清溪华美医生温馨提示】妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生痛经。所以素日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。如果您还有什么疑问或是文章中有什么没有解释清楚的，可以点击 免费在线咨询，让医生为您详细解答。
