时间：2016-10-28 11:45
来源：东莞清溪华美妇产医院
只要有月经来潮的女性，都有可能会出现痛经的现象。少女自然也可能会出现痛经，一般来说少女痛经是属于原发性痛经，如果调理得到的话，是有可能会自己消除的。那么，少女痛经怎样通过饮食调理呢?
对此，东莞清溪华美妇产医院医生指出，痛经与女性的饮食有很大的关系，因此，少女如果出现痛经的现象的话，也可以通过饮食来做一些简单的调理，下面就简单的为大家介绍一下。
调理一：补充气血
痛经的患者是一个较久时间内的调理过程，这这个时期内，可以多喝些补气血的饮品，如红姜茶，阿胶，桂圆等。
调理二：宜清淡、忌酸辣
在日常生活中，酸辣的食物不要吃。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
调理三：宜温热、忌生冷
生冷食物对于月经期的女性，可以说是一大禁忌，女性朋友要特别注意，在月经期间应该吃些温热的食物。
调理四：饮食原则
少女如果有痛经的现象，在月经来潮前，应忌食咸食，前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。经期可以多吃豆类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果。
通过上文的介绍，相信你已经知道了，少女痛经要怎样通过饮食调理了吧。饮食调理对于大多数原发性痛经都有很好的作用，对于继发性痛经也有一定的调理作用。
温馨提示：少女痛经虽然大多数都是原发性痛经，但是也不能排除是继发性痛经的可能，未免造成更大的危害，少女朋友们较好还是到正规专业的医院做相关的检查确诊。
